5.Gestió de l'estrès

Si vols consultar informació complementaria sobre la competència de gestió de l’estrès:

• La gestió de l'estrès i les emocions a l'entorn laboral. Xarxanet

Si vols conèixer eines i estratègies per millorar la competència de gestió de l’estrès:

• El mindfullness en la gestió de l’estrès laboral. Egarsat
• Tècniques per millorar la gestió de l’estrès. Gabinet psicològic Mataró.
• Stop al estrès: Como gestionar el estrès laboral. MC Mutual
• 10 Claves para gestionar el estrès laboral. Prevenblog

Si vols consultar eines que et permetin avaluar el teu nivell de competència de gestió de l’estrès::

• Eines autoavaluació. Resistència a la pressió i autocontrol. IMO Lleida