Són les 6:45 h del matí i et lleves sense despertador i havent descansat suficient.
Has creat l’hàbit de despertar-te sempre a la mateixa hora i comences la teva rutina d’exercici físic, dutxa i esmorzar.
Surts puntual de casa i evites l’embús matiner, cosa que et permet arribar abans a la feina.
Obres el teu full de càlcul amb el qual et planifiques i inicies la teva primera tasca puntualment, aquella més pesada, ja que el teu cronotip és matiner i ara és quan tens més energia mental.
Et poses els auriculars amb la música de pluja de fons d’una app que t’han recomanat en un curs de gestió del temps que has fet recentment.
Ja ha passat una hora i mitja i et toca fer un descans de 15 minuts, o això diu l’app que t’avisa dels teus períodes de temps de treball i de descans.
Vas a la màquina de cafè i assaboreixes el plaer de saber que ja has completat la tasca més complexa del dia. Aquesta manera de planificar-te rutlla!
Tornes del descans i revises el correu per primer cop. Ja no t’estressa saber que hi haurà problemes perquè la tasca més important del dia ja està feta. Acabes de respondre uns missatges i vas cap a la reunió de les 12:00 h. L’esdeveniment no ha anat gaire bé, però ahir a la nit vas tenir temps de preparar-te el teu menjar preferit i aquest plaer ja no te’l treu ningú!
Són les 16:00 h i el teu full de càlcul diu que ara has d’executar les tasques de baixa concentració del dia, justament aquelles dues tasques de control que fas tots els dimarts.
Una companya et demana que li donis un cop de mà i ho fas de gust. Se sorprèn, ja que tothom va de bòlit a l’oficina.
La persona que et supervisa et demana l’informe que s’havia de presentar avui. Li dius que a les 11:00 h del matí ja ho tenia a la seva safata d’entrada. Li dóna un cop d’ull i diu que és cert, que suposa que no ho ha vist i que ja pots marxar cap a casa. Arribes a les 19:00 h i et fas el sopar i el dinar de demà. A les 20:00 h sopes i encara tens un parell d’horetes per gaudir de la teva afició preferida.
Et poses a llegir una estona, una novel·la negra nòrdica i després medites durant 10 minuts.
A les 22:30 h ja estàs dins del llit i tanques els llums.
T’arriba un últim pensament que anotes a la peixera mental.
Per fi, ja no perdo el temps!