Automotivació

Recursos en línia

  • FIGUERAS, Baldi; MUÑOZ, Jordi. Conversa sobre la felicitat. En aquesta conversa es reflexiona sobre els elements clau que cal tenir en compte quan parlem de felicitat.
  • SORIANO, Anna; MUÑOZ, Jordi. Conversa sobre les emocions. En aquesta conversa es fa un viatge per les quatre emocions bàsiques i s’explica què ens aporta cada una, com entendre el motiu pel qual les sentim i com podem fer-ne una gestió adaptativa.
  • JERICÓ, Pilar. Cómo afrontar los cambios. TEDXGranvia. En aquesta TED, Pilar Jericó ens explica les diferents fases del canvi i quins recursos ens poden ajudar a gestionar-los de la millor manera.
  • La felicitat a la feina. L’ofici de viure, TV3 a la Carta. En el programa L’ofici de viure es reflexiona, a partir de converses amb diferents professionals del creixement personal, sobre el sentit i la felicitat a la feina.
  • Respira i gaudeix de la música. El Despertador. Vídeo que et convida a connectar amb la presència i amb un mateix per recuperar l’estabilitat interior en moments inestables o d’agitació.
Pujar